새롬 Life Note

요즘 핫한 성분, 모로오렌지? 인플루언서 덕분에 찾아봤어요최근에 팔로우하고 있는 인플루언서가 모로오렌지(Moro Orange)가 함유된 다이어트 건강기능식품을 소개하길래, 이 성분이 도대체 뭘까 궁금해졌어요.‘블러드 오렌지’라고도 불린다는 이 과일, 색부터 맛, 효능까지 굉장히 특별하더라고요.건강과 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 꼭 한 번쯤 알아두면 좋을 정보라 생각되어 정리해봅니다.모로오렌지란?｜블러드 오렌지 중에서도 가장 붉은 과육모로오렌지는 이탈리아 시칠리아 지역에서 자생하는 블러드 오렌지의 한 품종으로,과육이 선명한 진한 붉은색을 띠고 있어 한눈에 봐도 일반 오렌지와는 차별화되는 매력이 있습니다.이 강렬한 색은 안토시아닌(anthocyanin)이라는 천연 항산화 색소 때문인데요,이는 포도나 블..

[검은콩 두유 만들기] 서리태 효능과 땅콩버터로 더 고소하게!요즘 아침마다 직접 만든 검은콩 두유를 마시고 있어요.머리카락도 새로 나는 것 같고, 몸도 건강해지는 느낌이 들어서 너무 좋아요.그래서 오늘은, 저처럼 집에서 간편하게 만들 수 있는 ‘땅콩버터 검은콩 두유’ 레시피와,두유의 주재료인 서리태(속청)의 놀라운 건강 효능까지 함께 소개해 보려고 합니다.서리태(검은콩)의 놀라운 효능✅ 1. 노화 방지 & 항산화서리태 껍질에 풍부한 안토시아닌은 강력한 항산화제로,피부 노화, 세포 손상 예방에 도움을 줘요.✅ 2. 혈관 건강 개선플라보노이드와 리놀렌산이 혈액순환을 도와고혈압, 고지혈증 같은 심혈관 질환 예방에 좋아요.✅ 3. 뼈 건강 & 골다공증 예방이소플라본과 칼슘이 풍부해특히 갱년기 여성이나 성장기 어..

일교차로 심해진 아이들 비염, 우리 집은 마누카꿀로 관리해요요즘 아침저녁으로 일교차가 부쩍 심해졌죠.그럴 때마다 어김없이 아이들 비염이 도지기 시작해요.특히 둘째는 밤에 코가 막혀서 자꾸 깨고,하루 종일 콧물에 재채기를 달고 사네요. 😥물론 병원 약도 있지만,계속 약만 먹이기는 찜찜해서몇 해 전부터 우리 집은 '마누카꿀'을 꾸준히 챙겨 먹고 있어요.마누카꿀이 뭐예요?마누카꿀은 뉴질랜드에서 자생하는 마누카 나무의 꽃에서 채취한 꿀이에요.보통 꿀보다 훨씬 강력한 항균 및 항염 작용을 가지고 있어서천연 항생제라고도 불려요.특히 마누카꿀에만 들어 있는 MGO(메틸글리옥살) 성분이염증을 줄이고 세균 성장을 억제하는 데 효과적이라비염, 감기, 인후통, 위염, 구내염 등에도 자주 사용돼요.마누카꿀의 효능✅ 1. 항..