부정출혈의 원인은 자궁근종이었어요
건강검진에서 지적된 자궁내막, 결국 수술까지
몇 해 전부터 건강검진을 받을 때마다
"생리 양이 많아지지 않았냐",
"자궁 내막이 두꺼워진 것 같다",
"산부인과 진료를 꼭 받아보라"는 소견을 듣곤 했습니다.
하지만 저는 생리통이 심한 편도 아니었고
눈에 띄는 변화가 없어서 그냥 넘겼어요.
‘괜찮겠지’, ‘설마 나한테 그런 일이’
이런 마음으로 시간을 보냈습니다.
예고 없이 찾아온 변화, 그리고 두려움
그러던 얼마 전, 생리가 끝났는데도
계속해서 원인을 알 수 없는 부정출혈이 2주 이상 이어졌어요.
“이건 뭔가 이상하다…”
평소 같으면 그냥 참고 넘겼을지도 모르지만
이번에는 불안감이 앞섰습니다.
결국 산부인과를 찾았고,
초음파 검사 결과 ‘자궁근종’이라는 진단을 받았습니다.
자궁근종이 뭐예요?
자궁근종은 자궁에 생기는 양성 종양입니다.
암은 아니지만 크기가 커지면 생리양 증가, 부정출혈,
하복부 압박, 빈뇨 등 다양한 증상을 유발할 수 있어요.
대부분 30~50대 여성에게 흔하게 생기며,
호르몬(에스트로겐)과 유전적 요인이 영향을 준다고 해요.
저처럼 특별한 증상이 없는데도
자궁 내막이 두꺼워졌다는 건강검진 결과로
간접적으로 발견되는 경우도 많다고 하더라고요.
수술을 결심하다
처음에는 약물치료로도 조절이 가능할까 싶었지만
근종의 크기가 꽤 컸고,
위치상 출혈을 유발할 수 있는 상황이라
담당 선생님께서 수술을 권유하셨어요.
저는 자궁경 수술로 근종을 제거했습니다.
복부를 절개하지 않고 자궁경부를 통해 자궁 내시경을 삽입하여
근종을 제거하는 방식이었기 때문에
회복이 빠르고 흉터도 남지 않는 간단한 수술이었어요.
입원도 반나절 정도면 충분했고,
마취 후 수술이 끝난 뒤 몇 시간만에 안정이 되어 퇴원할 수 있었답니다.
물론 수술 직후에는 멍한 느낌과 약간의 통증이 있었지만,
출혈도 멈추고 몸이 훨씬 가벼워진 느낌이 들어
“진작 진료받고 수술할 걸” 하는 생각도 들더라고요.
자궁근종의 원인과 영향을 주는 생활습관
자궁근종의 원인은 정확히 규명되지는 않았지만
호르몬 변화, 특히 에스트로겐 수치 증가와 관련이 깊다고 해요.
그 외에도 다음과 같은 요소들이 영향을 미친다고 알려져 있습니다:
- 유전적 요인: 가족 중 자궁근종 병력이 있다면 발생 확률이 높아요.
- 스트레스와 수면 부족: 호르몬 불균형을 유발할 수 있어요.
- 고지방 식단: 동물성 지방을 많이 섭취하면 에스트로겐 수치가 상승할 수 있습니다.
- 비만: 체지방이 많을수록 여성호르몬이 과도하게 생성될 수 있어요.
자궁근종 예방과 재발 방지 생활 습관
자궁근종을 완전히 예방하는 방법은 없지만,
다음과 같은 생활습관을 실천하면 발생률을 낮추고 재발도 방지할 수 있어요.
- 채식 위주의 식단: 식물성 에스트로겐이 풍부한 콩류, 섬유질이 많은 채소 섭취
- 적정 체중 유지: BMI를 적절히 관리해 호르몬 밸런스를 맞추는 것
- 규칙적인 운동: 혈액순환을 돕고 호르몬 조절에도 효과적
- 스트레스 완화: 명상, 요가, 산책 등으로 스트레스 관리
- 가공식품 줄이기: 인스턴트, 정제탄수화물 섭취 최소화
자궁근종과 혼동하기 쉬운 질환들
자궁근종과 증상이 유사한 질환들도 있어요.
정확한 진단을 위해서는 반드시 전문 산부인과 진료가 필요합니다.
- 자궁선근증: 자궁벽 안쪽에 생기며 생리통과 출혈을 유발
- 자궁내막증: 자궁 외부에 자궁내막 조직이 자라며 복통·불임을 유발
- 자궁암 또는 자궁경부암: 부정출혈이 발생할 수 있으므로 반드시 구분 필요
산부인과 검진, 언제 받아야 할까?
여성 건강을 지키는 첫걸음은 정기적인 검진입니다.
- 20세 이상 여성: 1~2년에 한 번 자궁경부암 검사 권장
- 불규칙한 생리, 부정출혈, 하복부 통증 등 증상이 있다면
나이에 상관없이 바로 검진 필요 - 폐경 전후: 자궁내막이나 난소에 변화가 생길 수 있으므로 검진 필수
수술비와 보험 적용, 부담은 얼마나 될까?
자궁근종 수술을 결정하면서 가장 걱정이 되었던 부분 중 하나가 바로 비용이었습니다.
하지만 다행히도, 자궁근종 수술은 대부분 건강보험이 적용됩니다.
- 치료 목적 수술은 건강보험 적용 가능
- 자궁경 수술, 복강경 수술, 절제술 등은 본인 부담 적음
- 실손보험이 있다면 일부 금액 환급 가능
- 진단서, 진료비 내역서, 입퇴원 확인서 등 보험청구용 서류 챙기기
저도 병원에서 서류를 준비해 실비보험을 청구했고, 며칠 후 일부 금액을 환급받을 수 있었어요.
수술 후 회복과 일상 복귀
수술 직후에는 약간 멍한 느낌과 미열, 하복부 불편감이 있었지만
하루 이틀만에 대부분의 불편이 사라졌어요.
일상적인 걷기나 앉기, 가벼운 집안일 정도는
수술 후 2~3일 이내에 무리 없이 가능했어요.
다만, 자궁 내부가 회복되는 데는 시간이 필요하므로
무리한 운동이나 성관계, 사우나, 장거리 이동 등은
의사의 지시에 따라 일정 기간 피하는 것이 중요합니다.
나처럼 ‘미루고 있는 사람’에게 하고 싶은 말
솔직히 처음에는 ‘자궁’이라는 단어만 들어도 겁이 났고
‘혹시 큰 병이면 어쩌지?’라는 생각에 병원을 미뤘던 것도 사실이에요.
하지만 결국 무시했던 증상이 더 큰 불안으로 돌아왔고,
그제야 용기 내어 병원을 찾았어요.
막상 수술을 해보니,
의학은 이미 굉장히 발전해 있고,
여성의 삶의 질을 지켜주는 치료들이 충분히 준비되어 있더라고요.
혹시 지금 이 글을 읽으시는 분 중에
비슷한 증상이나 고민이 있으시다면,
망설이지 말고 진료 예약을 먼저 해보세요.
✅ 자궁근종 관련 요약 체크
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 자궁근종이란? | 자궁 근육층에 생기는 양성 종양 |
| 주요 증상 | 부정출혈, 생리 과다, 하복부 통증, 빈뇨 |
| 진단 방법 | 초음파, MRI, 내진 등 |
| 치료법 | 약물치료, 자궁경 수술, 절제술, 색전술 등 |
| 수술 회복 | 자궁경 수술은 회복 빠르고 흉터 없음 |
| 보험 여부 | 건강보험+실비 가능 (서류 준비 필수) |
마무리하며…
자궁근종은 여성이라면 누구에게나 생길 수 있는
흔하지만 결코 가볍게 여겨선 안 되는 질환입니다.
검진을 미루고 있다면,
지금 당장 용기를 내보세요.
작은 변화 하나가
나를 더 건강하고 당당한 삶으로 이끌 수 있으니까요.
내 몸을 위한 시간,
그 어떤 일정보다 우선순위에 두어야 한다는 걸
이제야 진심으로 깨닫게 되었어요.
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